Le Yoga est un état mental, pas un état physique. Il emploie le corps pour influencer l'état mental, mais l'utilisation du corps n'est pas un objectif en soi. 

 "Ce n'est pas la personne qui doit s'adapter au yoga mais le yoga qui doit s'adapter à la personne." Krishnamacharya

Le yoga du sommeil éveillé

"Le Yoga Nidra traditionnel visnouite est une pratique d'intériorisation qui consiste à endormir certains aspects de soi pour "s'éveiller". Ce yoga du sommeil est paradoxalement une technique d'éveil."(Mathieu https://ecoledeyogamathieu.frYYogaYYYYYY

 Yoga Nidra : "C'est une croisière sur un bateau qui vogue sur un océan de sommeil". Il se pratique allongé au sol, sans bouger.

Le massage ayurvédique est un soin proposé par la médecine traditionnelle de l'Inde : l'Ayurveda.

Il vise à rééquilibrer nos 3 énergies vitales qui sont à l'origine de chaque processus physiologique et psychologique afin de garder une santé optimale. 

Technique vibratoire manuelle qui permet d’agir sur la circulation de l’information dans notre corps, et ainsi libérer des émotions restées bloquées, mais également tout désordre relationnel ou physique.

(Interview sur Radio Caraïbes International dans  “Dossiers")